CÂN BẰNG SỨC MẠNH DIỆU KỲ CỦA ÂM VÀ DƯƠNG ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG TỐT HƠN
Mỗi cá thể vốn rất khác biệt nhưng đôi khi chúng ta lại tương tác với thế giới theo cùng một cách vì những thói quen và định kiến. Việc này khiến bạn tự “đóng khung” chính mình.
Ví dụ, khi đối xử nhẹ nhàng với một ai, bạn sẽ nghĩ đó chính là tính cách của mình. Nhưng trong những trường hợp cần sự kiên quyết, cứng rắn, bạn lại băn khoăn liệu đó có phải là mình hay không. Nhiều người còn có thói quen đánh giá người khác chỉ thông qua biểu cảm khuôn mặt. Vì không hiểu rõ tất cả các khía cạnh trong tính cách của mình, chúng ta không bao giờ thật sự tạo ra sự hài hòa trong các mối quan hệ.
Vậy làm sao để tìm ra sự hòa hợp này? Câu trả lời chính là cân bằng năng lượng âm ‒ dương. Triết lý này được tổ chức giáo dục Ancient History Encyclopedia giải thích là “niềm tin rằng mọi sự vật đều tồn tại như những mặt đối lập không thể tách rời và mâu thuẫn nhau” và “phải đạt được sự cân bằng chính xác giữa hai cực để có sự hài hòa”.
Vậy làm cách nào để điều hòa 2 nguồn năng lượng này
👉 Bước 1: Xác định cực chiếm ưu thế
Tờ Elephant Journal đã đưa ra các đặc điểm nổi bật của hai cực trong bài viết có tựa đề “ Âm hay Dương: Kiểu tính cách lãng mạn của bạn là gì?” (Yin or Yang: What’s Your Romantic Personality Type?).
Bài viết mô tả tính cách người chịu nhiều ảnh hưởng của cực âm là:
- Ưu tiên việc thư giãn và giữ bình tĩnh.
- Tránh xung đột và thường "thụ động" trong việc ra quyết định.
- Thích bảo bọc người khác.
- Giàu cảm xúc và trí tưởng tượng.
Trong khi đó, những tính cách đặc trưng của người bị cực dương chi phối là:
- Đưa ra quyết định một cách dễ dàng.
- Tự quản lý tốt, quyết đoán và quan tâm đến thành tích.
- Ưu tiên tính logic và hợp lý.
- Yêu thích phiêu lưu và luôn tỏa ra năng lượng, tràn đầy sức sống.
👉 Bước 2: Sử dụng nguyên lý thống trị âm dương để nâng cao chất lượng cuộc sống
Một khi nhìn thấu bản thân qua lăng kính của sự thống trị âm hoặc dương, bạn sẽ nhận được vô số thông tin quý giá để cải thiện cuộc sống. Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng kiến thức về âm và dương để tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn.
✅ Tạo kết nối xã hội với những người khác “cực”
Hãy nghĩ về những người đã tạo ra nhiều sự khác biệt nhất trong cuộc đời bạn. Họ có phải là những người phản ứng với mọi thứ trái hẳn bạn không? Nếu bạn có bản chất “âm trội”, hãy tìm kiếm những cá nhân với tính cách “dương trội”. Họ có thể cùng bạn thực hiện những điều mới mẻ, đầy thách thức mà bạn quá rụt rè để làm. Bằng cách kết nối với những cá nhân sở hữu năng lượng đối lập, chúng ta có thể trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
✅ Quan tâm đến nguồn năng lượng ít nổi trội hơn
Sẽ rất có ích nếu bạn được bao quanh bởi những người sở hữu năng lượng đối lập. Tuy nhiên, bạn cũng nên chủ động tạo ra những thay đổi trong cuộc sống bằng cách cho năng lượng “yếu thế” hơn được lên tiếng.
Ví dụ: nếu là người chịu nhiều ảnh hưởng của cực âm, hãy thử kết hợp sự mới lạ và phiêu lưu vào cuộc sống. Thay vì luôn giữ im lặng để tránh những mâu thuẫn, hãy nói ra suy nghĩ của bạn (tất nhiên là với thái độ tôn trọng) khi cần. Lúc đó, bạn sẽ thấy tác dụng của sự xung đột trong việc giải quyết các mâu thuẫn theo hướng tích cực.
Nếu bạn sở hữu nhiều năng lượng của cực dương, hãy thử thứ gì đó thư giãn như thiền hoặc yoga. Đơn giản hơn, trong lúc làm việc căng thẳng, bạn có thể đi bộ bên ngoài để xả hơi, thả lỏng đầu óc và tỉnh táo quay lại với những mục tiêu lớn. Trải nghiệm những thứ như hội họa, thơ ca hoặc thăm nhà hát, bảo tàng nghệ thuật chắc chắn cũng sẽ mang lại nhiều cảm xúc mới mẻ.
Điều kỳ diệu khi nuôi dưỡng “mặt khác” của bản thân là nó giúp bạn trở nên tích cực hơn, khơi gợi niềm hạnh phúc và sự hài hòa trong cuộc sống hằng ngày.
👉 Bước 3: Sử dụng nguyên lý âm dương để thúc đẩy các mối quan hệ hài hòa
Nguyên lý âm và dương giống với việc chữa cháy bằng nước. Bằng cách sử dụng nó, chúng ta cân bằng các mối quan hệ đang mất cân bằng.
Ví dụ, bạn vướng vào một cuộc tranh cãi với bạn bè hoặc vợ/chồng. Có thể nguyên nhân cuộc cãi vã một phần là do bạn. Tuy nhiên, khi đối phương phản ứng trong cơn giận dữ, bạn cũng dễ nổi nóng và mất kiểm soát. Hai "cực dương" tạo ra năng lượng tiêu cực có thể cản trở việc giải quyết xung đột.
Lúc này, hãy thử dung hòa bằng cách thêm năng lượng "âm" vào. Điều này có thể được thực hiện bằng một cái chạm nhẹ hoặc một cái ôm, khoảng lặng đủ để cả hai bình tĩnh lại hay đơn giản là chủ động nói lời xin lỗi. Chẳng hạn, bạn có thể nói “Tôi xin lỗi vì đã làm tổn thương bạn” hoặc “Việc giải quyết xung đột này có ý nghĩa rất lớn vì bạn là người quan trọng trong cuộc đời tôi”.
Trong vài tình huống ngược lại, bạn cũng cần một chút “dương” để tạo sự cân bằng. Ví dụ, khi cảm thấy tình yêu của mình mất đi sự nồng cháy ban đầu thì đó là lúc áp dụng nguyên lý âm dương để hâm nóng nó. Bạn có thể thử những điều mới mẻ như tặng một món quà bất ngờ, chuyến du lịch xa cùng nhau hay đơn giản là bữa tối lãng mạn.
➡️ Đạo diễn James Cameron của loạt phim ăn khách Avatar từng nói: “Bạn phải cân bằng năng lượng âm dương của sự thận trọng và mạo hiểm, không thích rủi ro và chấp nhận rủi ro, sợ hãi và can đảm. Không có thành tựu tuyệt vời nào diễn ra mà không có sự xuất hiện của hai yếu tố này”.
